“痛痛痛！ ”4月22日，“宁波女子3个月狂减27斤激发急性炎症被切除胆囊”的话题引起热议。 本年30岁的小雨（假名）因痛得全身大汗被送往浙江省宁波市医疗中心李惠利病院急诊，经查验发现，其胆囊内堆积着4颗结石，最大直径达1.2厘米七天 白虎，其中一颗卡在胆囊颈部激发急性炎症。 而这一切的导火索，是她引认为傲的“减肥战绩”——3个月减重27斤。

“不要盲目减肥！更不要进行顶点的节食减肥！”4月22日，宁波市医疗中心李惠利病院肝胆胰外科主任医生王高卿告诉东说念主民日报健康客户端记者，饮食和胆囊结石的发生有很大相干，小雨为了快速减重频繁不吃早饭，基本上是鸡胸肉和蔬菜沙拉，日均脂肪摄入不及10克，“快速减重东说念主群的胆囊结石发病率比常东说念主高3倍-5倍。”

2025年4月，宁波市医疗中心李惠利病院肝胆胰外科主任医生王高卿为患者进行手术。受访者供图

“最近减肥话题很热，像上述患者这么进行‘过山车式减重’的并非个例，特别容易激发健康风险。”4月22日，宁波市医疗中心李惠利病院养分科利用养分师丁珍告诉东说念主民日报健康客户端记者，但公众需要知说念的是减重并非‘数字游戏’，一是并非通盘东说念主齐需要减重，二是要学会应用科学的减重式样。

凭据国度卫生健康委发布的《体重措置领导原则（2024年版）》，需联接BMI、腰身和体脂率详细判断是否需要减重：当先，体魄质地指数（BMI）常常鸿沟为18.5kg/m²～24kg/m²，这部分东说念主群无需减重；24kg/m²～28kg/m²为超重，无同一症残忍通过饮食和领导干豫，干豫后果欠安可尽早药物干豫；而BMI≥28kg/m²为痴肥七天 白虎，可平直遴荐药物干豫，且仍需要调度生计式样。其次，男性腰身≥90cm、女性腰身≥85cm者，属于中心地痴肥，与机体代谢更息息有关，相同需引起喜爱，也可进行东说念主体因素检测体脂率，男性≥25%，女性≥30%则判断为痴肥，需干豫。

“科学减重的中枢是“热量缺口+养分平衡+可握续性”，达成总热量的平衡膳食花式是减重的基础。过度的节食是不科学的，卵白质、维生素、微量元素等摄入不及而导致养分不良、代谢散乱词语和胃肠功能散乱词语，致使激发厌食症。”丁珍先容。“在制定减重谋略时要精打细算，速率不宜过快，一般按照每周体重减少不逾越0.5kg的速率，在3—6个月内减少体重的5%～10%”

当今有多种面目的饮食花式均对达成体重有用，如限能量饮食、低碳水化合物饮食、高卵白饮食、圮绝性节食、养分代餐等，遴荐符合我方的饮食最遑急。保举超重/痴肥患者凭据自己健康情景和领导才能，凭据个性化原则和按序渐进原则，罗致有氧领导联接抗阻领导为主，还不错通过变换领导式样或罗致高强度间歇领导。

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本文来自：2025-04-23东说念主民日报健康客户端《盲目节食减肥导致胆囊被切！一个月瘦些许斤相比健康？》（记者乔芮）

裁剪：任璇

审稿：鲁洋